Thursday, October 21, 2010

苦瓜萝卜瘦肉汤

 

今天的菜不大对味,只好亲自下厨。

第一次尝试苦瓜萝卜瘦肉汤。

材料:

125克瘦肉

1根苦瓜

1根萝卜

3片蒜头

盐少许

冬菇粉少许

做法:

  1. 把苦瓜、萝卜、瘦肉清洗干净。
  2. 把苦瓜切成条状,用盐巴腌制(去掉苦味)。
  3. 把萝卜切片。
  4. 把瘦肉切片。
  5. 把水煮开。
  6. 先把蒜头丢入开水中。
  7. 把切片的瘦肉也投入开水中。鲜红的瘦肉只要变成灰白色就算熟了。
  8. 待水再次煮开,就把萝卜和苦瓜丢入开水中。
  9. 当水再次煮开,用适量的盐巴和冬菇粉调味。

简单但美味、有营养的苦瓜萝卜瘦肉汤就完成了!

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